在手机上使用Word表格时，您可以按照以下步骤调整行高和行高之间的距离。
调整行高：
1. 打开Word应用程序并打开包含表格的文档。
2. 在表格中选择您想要调整行高的行。
3. 在顶部的工具栏中，点击"布局"选项卡。
4. 在"布局"选项卡中，您将看到"行"一栏，其中包含"高度"和"高度比例"选项。
5. 点击"高度"选项，然后在弹出的菜单中选择您想要的行高，或者点击"其他行高"以手动输入数值。
6. 行高将根据您的选择进行调整。
调整行高间距：
1. 在打开的Word文档中，选择需要调整行高间距的表格。
2. 在顶部的工具栏中，点击"布局"选项卡。
3. 在"布局"选项卡中，您将看到"行"一栏，其中包含"高度"和"高度比例"选项。
4. 单击"高度比例"选项，然后在弹出的菜单中选择您想要的行高间距，或者点击"其他行高间距"以手动输入数值。
5. 行高间距将根据您的选择进行调整。
请注意，具体操作可能因不同的手机型号和Word版本而略有不同，但基本步骤和选项在大多数手机上都是相似的。如果您无法找到相关选项，请尝试查找Word应用程序的帮助文档或联系手机厂商或Microsoft技术支持进行进一步的指导。
